Gutes tun für seinen Rücken, kann jeder bei der Wirbelsäulengymnastik. Ein Kurs zur Stärkung der Rückenmuskulatur, aber auch der Muskulatur, die die Wirbelsäule sowie das angrenzende Schulter- und Hüftgelenk stützt und bewegt. Die Kursstunde beinhaltet Elemente zur Steigerung der Ausdauer und Koordination, zur Kräftigung der Muskulatur und einen entspannenden Abschluss, um mit neuem Elan in den Tag zu starten.

Als regelmäßiges Kursangebot mit dem Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik bietet Vanessa Türkis derzeit folgende Trainingsmöglichkeit:

TV Bruchenbrücken e.V., Mehrzweckhalle, 61169 Friedberg-Bruchenbrücken: Wirbelsäulengymnastik, Mittwoch 09:30-10:30 Uhr (weitere Informationen auf www.tv-bruchenbruecken.de)